ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อผู้สูงวัยสุขภาพดีและมีคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน/News Title: Appropriate Exercise for Healthy and Active Ageing

[English below]

สำนักวิชาพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง จัดการเรียนการสอนในหลักสูตร การออกแบบธุรกิจและการบริหารการดูแลผู้สูงวัยระยะยาว (Business Design and Long-Term Care Management for Older Adults) เพื่อเสริมสร้างองค์ความรู้ด้านการส่งเสริมสุขภาพและการดูแลผู้สูงวัยแบบองค์รวม

ในการเรียนการสอนครั้งนี้ ได้รับเกียรติจาก อาจารย์ ดร. ณรงค์ศักดิ์ คำนนท์ อาจารย์ประจำสาขาวิชากายภาพบำบัด สำนักวิชาการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ถ่ายทอดความรู้ในหัวข้อ "การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ" โดยเน้นหลักการเลือกกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับวัยและภาวะสุขภาพ การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความสมดุลของร่างกาย ความยืดหยุ่น และการป้องกันการหกล้ม ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของการมีสุขภาวะที่ดีในผู้สูงอายุ

การบรรยายครั้งนี้ช่วยให้ผู้เรียนเข้าใจแนวทางการส่งเสริมการออกกำลังกายที่ปลอดภัย สามารถนำองค์ความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการออกแบบบริการและการบริหารจัดการการดูแลผู้สูงวัยระยะยาว เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุและรองรับสังคมสูงวัยอย่างยั่งยืน

The School of Nursing, Mae Fah Luang University, continues to strengthen interdisciplinary learning through its Business Design and Long-Term Care Management for Older Adults program, promoting holistic approaches to healthy ageing and long-term care.

The program was honored to welcome Dr. Narongsak Khamnon, Lecturer in the Physical Therapy Program, School of Integrative Medicine, Mae Fah Luang University, who delivered a special lecture on "Appropriate Exercise for Older Adults." The session highlighted evidence-based exercise principles, including strength training, balance improvement, flexibility enhancement, and fall prevention to support healthy ageing and maintain functional independence.

Participants gained practical knowledge that can be applied to the design and management of innovative long-term care services, contributing to better quality of life for older adults and supporting the development of a sustainable ageing society.

ติดตามข่าวสารและกิจกรรมของสำนักวิชาพยาบาลศาสตร์
Stay connected with us

Website สำนักวิชา: nursing.mfu.ac.th/home-nursing.html
FB: สำนักวิชาพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง School of Nursing, MFU
TikTok: @nursemfu
Instagram: @nursingmfu
Website การประชุมวิชาการ MFIU2027: https://mfiu2027.mfu.ac.th/

#MFIU2027 #SchoolOfNursingMFU #HealthyAging #LongTermCare #SDG3 #SDG4